社員30名くらいのスタートアップの経営者をしておりました。大きく資金調達もして会社も成長していく中で、なかなか立ち止まって内省する時間が取れずにいました。セッションを通して定期的に話を聞いていただいくことで、重要な意思決定についての考えを整理することができ、悩み続けなくなりました。言語化されてない悩みなどの事柄を言語化できることも問題解決に役立っていると感じています。
問題であると自分が認識していることは、自分で解決に向けた行動ができますが、問題だと思っていることは実は問題ではなく、他に問題があることにこのコーチングセッションを通して気づくことが出来ています。
悩みに対して自分が見えていない問題点や不安が明らかになって解決されていくことで、目標に向かって進んでいくことが出来ていると実感しています。
MBSR8週間プログラムを受けることで、日々とてつもなく速く通り過ぎてゆく日常の中で、今この瞬間の自分に意識を向けられる感覚が得られたことで、より大切なものを選び取ることができるようになった実感があります。 さらに、ネガティブな気持ちを脇においておけるようになり、最初の一歩を踏み出すまでの時間が極端に短くなったと感じています。私自身と同様に、いつも何かに対し「やらなければならない」「時間が足りない」「まだ何かが不足しているような気がして焦っている」という経営者・リーダーの方にお薦めしたいです。
まずは一度体験したい方のための
無料体験コーチングセッション
照井春奈 Haruna Terui
temiru代表
マインドフルネスコーチ
IMA認定MBSR（マインドフルネスストレス低減法）講師
チームビルディングコンサルタント
